Frica de înălțime – Cum se manifestă și cum “o duc pe picioare”

Cine-mi spune că de fapt n-am frică de înălțime și doar vreau să ajung în centrul atenției folosind asta pe post de tertip, să-mi arate diploma de la facultatea de medicină… Se acceptă și opiniile celor ce au terminat facultatea cu nota 5… chiar și ale celor care au făcut facultăți de medicină private, …

Cine mă crede pe cuvânt, poate să citească mai departe.

Am descoperit că am frică de înălțime (acrofobie, cum zic specialiștii) într-un an când m-am cocoțat pe balcon să înșir luminițele de Crăciun. De fapt, știam de ceva vreme că “sufăr” de asta, deși sunt genul care drumețea încă de mic copil, iar când eram flăcău mă cățăram în copaci.

Cred că și frica asta de înălțime se măsoară cumva, să zicem că scara este de la 1 la 10. Eu cred că am undeva la 6-7, nu e chiar dramatic, dar nici bine nu-mi e la înălțime.

Doar gândul că am de coborat scări improvizate mă sperie, îmi e groază de coborâre încă de la urcare. Pe măsură ce urc scările pe care eu le consider abrupte sau periculoase, încep să am palpitații și să transpir în zona capului. Am nevoie să fac o mică pauză, să trag adânc aer în piept și să stau puțin să-mi revin. Depășesc ușor fobia, o duc pe picioare, să zic așa, dacă nu am sentimentul că aș fi în pericol. Dacă există balustrate sau lucruri făcute să mă tin de ele la coborâre, mi se pare doar complicat, dar din punct de vedere biologic, reacțiile sunt minime.

Nu mă uit niciodată în jos și încerc să nu mă grăbesc. Cobor mereu cu atenție și în ritmul meu, toată șmecheria este să nu mă simt nicio secundă în pericol.

Dar am preferat mereu să lupt cu fobia, să încerc să o ignor și chiar să mă pun în situația de a lăsa fobia să se manifeste. Am făcut asta destul de recent, am urcat în Turnul Chindiei, în minaretul de la Moscheea Carol I din Constanța (superbă priveliște, vă recomand) și în Turnul Asinelli din Bologna (The Two Towers pe Wikipedia, am urcat și coborât 498 de trepte).

Mai jos câteva poze cu Turnul Asinelli, poate vă activez și vouă genul ăsta de fobie.

Pentru a vedea cum puteți scăpa, treptat, de această fobie, citiți articolul ăsta și articolul ăsta. Eu cred oamenii scăpa definitiv de acrofobie, dar depinde doar de ei dacă o pot ține sub control sau nu, … Dacă nu pot, da, cred că au nevoie de intervenția unor specialiști.