E o șmecherie ce are legătură cu energiile, cred. Când am o stare de spirit bună și sunt încărcat cu pozitivism, îmi intru rapid în starea de scris. Mă hotărăsc repede asupra unui subiect și mă apuc de el imediat.
De obicei oamenii toxici mă fac să-mi pierd focusul foarte ușor. Pierd energia aia pozitivă și parcă mă molipsesc și eu cu pesimismul și negativismul lor. Chiar dacă nu le împărtășesc opiniile, comportamentul lor tot are efect asupra mea. Fără să-mi dau seama, încep rapid să mă simt și eu mizerabil (doar nu-și imaginează cineva că oamenii toxici sunt vreodată fericiți).
Problema nu e neapărat că-mi dispare inspirația (tocmai ce ne-a învățat Diana zilele trecute cum s-o regăsim), ci că intru într-un fel de bulă, care nu îmi permite să mă concentrez și mă face să-mi doresc să fac 1000 de lucruri, dar trec de la unul la altul și până la urmă nu mai fac niciunul.
Mie nu îmi place să mă plâng, bârfesc rar-spre-deloc și nici nu discut despre subiecte care au impact negativ asupra mea. Oricum perioada asta de pandemie m-a băgat în cele mai proaste filme. O fi, n-o fi virus, amenzi foarte mari date oamenilor nevinovați pentru că n-au completat declarații, ură împotriva celor care ies din casă, ură împotriva celorlalți… Zici că a pavat cineva drumul către balamuc și i-a pus și săgeți luminoase, ca să se asigure că cei mai mulți oameni ajung acolo.
Am învățat în timp și ce trebuie să fac ca să ies din starea asta de neproductivitate. O să fac o lista, mai jos:
- Stau singur și îmi limpezesc mintea. Mă ajută să fac pur și simplu o pauză și să încerc să mă relaxez.
- Ies la plimbare. Plimbatul de unul singur chiar funcționează, îmi place să fiu atent la detalii și să observ viața din jurul meu. Mă uit la oameni și parcă mă încarc cu energia lor.
- Îmi pun speech-uri motivaționale. E un anume tip de discursuri cu care rezonez eu, mă montează alea care sunt “destul de urlate”, în care instigă să faci ceva acum. Tonalitatea și volumul mă încarcă cu energie pozitivă.
- Planific lucruri pe care am de gând să le fac pe viitor. Dacă nu am nicicum stare de scris, încerc să-mi fac o strategie pentru când voi avea.
- Încerc să dorm. Somnul mă ajută să-mi încarc bateriile și de multe ori mă trezesc cu o stare de spirit mai bună.
Conform acestui articol de pe Medium, mulți oameni de succes trăgeau câte un pui de somn să-și reîncarce bateriile. Nu sunt atât de ignorant să mă pun pe aceeași listă cu Leonardo Da Vinci, John F. Kennedy, Winston Churchill, Ronald Raegan și alți oameni care au făcut grozăvii, dar sigur știau ei ceva.
Probabil că și zeii, după ce își astâmpărau setea cu ambrozie, băgau și un pui de somn. Vă imaginați că Zeus putea conduce imperiul de pe muntele Olimp dacă era nedormit? Știu, divaghez.
Voi cum faceți să ieșiți din astfel de stări? Aveți vreo rutină, niște obiceiuri care vă ajută să vă regăsiți, sau doar așteptați să treacă?
Subscriu la punctele cu plimbarea și somnul. Și eu procedez la fel. Plimbarea și somnul ma ajuta sa ies din orice stare dificila. Iar uneori, dar nu foarte des, apelez și la citit. Nu pot sa citesc indiferent de stare și de aceea, când nu ma simt chiar în apele mele cititul nu ma ajuta la fel de mult ca plimbarea și somnul.
Eu mă simțeam prost că mai trag câte un pui de somn după masa… am aflat că toti oamenii misto fac asta :))))))))
Plimbatul, scrisul de idei, cititul si meditatul ma ajuta sa imi revin si sa ma incarc cu energii faine.
Super articolul! Mai ales că și mie – tuturor, probabil – oamenii toxici îmi mănâncă din energie, din creativitate, și, din păcate, aud aproape zilnic sau aproape săptămânal cumva de ei, fiind și (aproximativ) din familie. Am aplicat și eu toate soluțiile tale, cel mai mult îmi place cea în care mă plimb singură, mă reconectez cu natura, mă gândesc, inspir și expir aerul, mă bucur de mirosuri (mai ales dacă trec pe lângă flori, copaci etc.), chiar simt că îmi aerisesc mintea și trupul. Îmi place muuult și cea cu somnul, fiindcă, de altfel, îmi place să dorm, dar… Read more »
Si eu ma simteam prost ca dorm mult, la inceput… acum mi-a trecut :)))
Eu fug de oamenii toxici ca dracul de tămâie. Am învățat să îi recunosc/simt imediat şi îi evit. Este cel mai bun lucru pe care îl pot face pentru mine. Şi, dacă tot mă aflu în preajma lor, mă bag apoi în bula mea de cristal şi nu mai vorbesc cu nimeni zile întregi. Doar aşa îmi reîncarc bateriile.
Ohooo, cata dreptate ai! Inclusiv in ce priveste modalitatile de a-ti schimba starea de neproductivitate. Si eu apelez cam la aceleasi trucuri. Dar primul lucru pe care il fac e sa elimin orice inseamna energie negativa din jur. Asa se face ca am eliminat si foarte multi oameni din viata mea.
E un fel de curatenie :))
Si eu facut curatenie, dar am mai ramas cu membri ai familiei pe care sunt nevoit sa-i suport 🙁
Somnul, eu când sunt nervoasă, urâcioasă, fără idei și aproape pesimistă e semn că am nevoie de un somn bun.Stii ce frumoasa este viata si ce energie si creativitate am dupa un somn bun? 🙂
Am avut printre prieteni oameni toxici și sunt extren de fericită ca am pus capăt prieteniilor de acel tip.
La fel ca și tine, îmi pierdean focusul de la orice.
Nu avem nevoie de negativitate în viața noastră.
Ok, ok, bun cu strategiile astea dintre care de departe cea mai bună e cea cu somnul. Acum, să-ți dau cea mai bună strategie din univers. Se numește James Veitch. Dacă după o sesiune nu te simți revigorat, spune-mi și îi voi trimite un email SPAM, sau mai multe…
Da, frumos, ideea mea e să nu tratezi în nici un fel cu oameni negativiști. Totdeauna îți vor suge energia ca niște vampiri și vor căuta să te demoralizeze.
Drăguț articol!
E dinăla de face comedie din picioare, văd. O să îl verific 🙂
Total de acord cu plimbările, mai ales în natură.
Ca să mă încarc, primul lucru pe care îl fac e să… (drums, please) DORM. În caz că nu funcționează, schimb patul şi mai încerc o dată. 😂 Dacă nici aşa nu merge, o plimbare mereu ajută. Sau uneori doar să stau eu cu mine în linişte. Sau să ascult muzică. Muzica nu dă greş niciodată. Sau ies pe balcon şi privesc copacii şi ascult trilurile păsărilor (până ce se potolesc păsărelele din capul meu 😊 ). Apoi sigur voi reuşi să dorm. 😛 Iar legat de oamenii negativi, (really) long story short, mă țin departe pe cât posibil. Foarte… Read more »
Bine spus și faine metodele tale de a ieși din impas. Super tare chestia cu ce făceau zei după ambrozie.😃
Eu rezonez cu câteva din cele menționate de tine și aș mai adăuga:
Boss, nu am inteles daca locuiesti singur sau ai ales sa stai in unele momente singur. Daca tottusi locuiesti singur, nu am ce sa discut cu tine pe acesta tema. Ia-ti 2 copii, o nevasta si o scoacra pe cap si vorbim dupa vreo 6 luni 😀